Å Ädu saturu ir automÄtiski iztulkot
Author Login | PopulÄrs pants | RSS barotnes | Sitemap

Youth Basketball & IndividuÄlie aizsardzÄ«bas

By: Trevor A. Sumner

LielÄkÄ daļa cilvÄ“ku kļūst interesÄ“ basketbols, jo viņi vÄ“las siekaloties un Å¡aut un, protams, tie ir pamatelementi spÄ“li. TomÄ“r Jums jÄbÅ«t bumbu un kÄ jums ir ar spēļu defense. Jums ir nepiecieÅ¡ams pÄrtraukt citu komandu no punktu skaitu biežÄk, nekÄ viņi pieturas jums, lai uzvarÄ“tu spÄ“li, tÄpÄ“c kaut gan to nevar Å¡Ä·ist tas ir tikpat jautri, aizsardzÄ«ba ir tikpat svarÄ«ga kÄ kriminÄlnoziegums.

Jaunatnes basketbola treneri vajadzÄ«ba pÄrdot spÄ“lÄ“tÄju par Å¡o faktu un saņemt ikvienam tajÄ paÅ¡Ä lapÄ. Viens no labÄkajiem tirdzniecÄ«bas vietÄs ir Å¡Äds: sagrÄvis defense izraisa vieglu kriminÄlnoziegums. LielÄko daļu bÅ«tisko momentu, palaiÅ¡anas-from--nediena-line dunks, ka redzat ir rezultÄts nozog. VairÄk spiedienu jÅ«s likts uz pretinieka noziegums, jo vairÄk jÅ«s valkÄs viņus gaitÄ spÄ“le, un ka pÄrÄk rada vieglÄk aizskaroÅ¡u iespÄ“jas. Ir tÄds, ka uzvarÄ“tÄju komandas spÄ“lÄ“ laba aizsardzÄ«ba, un jaunatnes spÄ“lÄ“tÄju jÄsaprot, ka tie ir gatavi ieguldÄ«t laiku un pÅ«les, lai pastÄvÄ«gi uzlabotu savas individuÄlÄs basketbols aizsardzÄ«bas iemaņas. AizsardzÄ«ba ir visu par sirds un darba Ä“tika.

Vienalga, vai jÅ«s esat spÄ“lÄ“ man-to-man vai zonas aizsardzÄ«ba, ir daži pamatnoteikumi Ä«kÅ¡Ä·a ka jums ir nepiecieÅ¡ams paturÄ“t prÄtÄ visu laiku. Å eit ir daži konkrÄ“ti basketbolÄ aizsardzÄ«bas padomi, kÄ atcerÄ“ties, bet galvenais, ikvienam komandÄ nepiecieÅ¡ams uzturÄ“t augstu enerÄ£ijas, vÄ“lmes, disciplÄ«na un uzmanÄ«ba, strÄdÄjot kopÄ kÄ komanda.

ZemÄk ir daži pareizi basketbols Å¡auÅ¡ana metodÄ“m, kÄ arÄ« daži jautri urbji jÅ«su jaunatnes basketbola komandas praktiski padomi. JÅ«s varat arÄ« atrast daudz brÄ«va basketbola iemaņas un treniņu video un konsultÄcijas online pie mÄjas kÄ Weplay.com.

Youth Basketball IndividuÄls AizsardzÄ«bas Tips
  • Zina, kur bumba ir vienmÄ“r
  • ParedzÄ“t nÄkamais loÄ£iskais pass
  • Kad aizstÄvot ball handler lai jÅ«su ceļi saliekti un slide - don't Å¡Ä·Ä“rsot kÄjÄm
  • SkatÄ«ties krÅ«tÄ«m bumbu apstrÄdes, kas nav acÄ«m
  • Atrodas pÄrejas periodÄ, jÅ«su pirmÄ prioritÄte ir apturÄ“t bumbu
  • PalÄ«dzÄ«ba no jÅ«su kolÄ“Ä£iem un rotÄ“t tad, kad tie ir no stÄvokļa
  • SazinÄties ar saviem kolÄ“Ä£iem - zvaniet no cÄ“rtes un pÄrslÄ“gi

Youth Basketball Aizsardzības Urbji
  • Shuffle Drill
    Vai spÄ“lÄ“tÄji lÄ«niju lÄ«dz pÄri pusei tiesas lÄ«nija un iejusties pienÄcÄ«gu aizsardzÄ«bas pieliekties. Ceļi ir izliekts, un aizstÄvis galvas vienmÄ“r ir zemÄka nekÄ galva dribbler ar viņa vai viņas svars atpakaļ tÄ, lai tÄs saglabÄtu elastÄ«gas lÄ«dzsvara izjÅ«tu. Treneris dribbles uz vienu pusi un komanda reaģē pÄ“c bumba, izmantojot pienÄcÄ«gu aizsardzÄ«bas tehniku, un tad viņš iet uz otru pusi, un tad atkal uz priekÅ¡u, jaukt modeļiem. AizstÄvjiem jÄuztur intensÄ«vs un nekad Å¡Ä·Ä“rsot savu kÄju vai vÄ“rsties muguru pret bumbu.

  • Tiesas plÄ“nums One-On-One
    SpÄ“lÄ“tÄji forma divas lÄ«nijas, vienu aizsardzÄ«bas un otra dribblers. SÄkat vienÄ stÅ«rÄ« tiesÄ un dribbler cenÅ¡as padarÄ«t viņa vai viņas veidÄ nosaka tiesa, kÄ aizstÄvis cenÅ¡as palikt priekÅ¡Ä aizskaroÅ¡i atskaņotÄjs, izmantojot pienÄcÄ«gu aizsardzÄ«bas stÄvokli. JebkurÄ laikÄ dribbler iet aizstÄvis viņš vai viņa gaida aizstÄvis nokļūt atpakaļ stÄvoklÄ« un viņi turpinÄs, lÄ«dz tie sasniedz gala lÄ«nijas otrÄ pusÄ“ tiesÄ, kurÄ tie slÄ“dža funkcijas un atgriezties citÄ veidÄ.

Pants Avots: http://lv.articlesnatch.com

Par Author:
By Trevor Sumner, kurÅ¡ strÄdÄ Weplay.com, jaunatnes basketbola sabiedrÄ«bas uzdevums ir nodroÅ¡inÄt vecÄkiem, treneriem un atlÄ“tiem rÄ«kus un informÄciju, lai svinÄ“tu mÄ«lestÄ«bas spÄ“li. Weplay.com ir viena no visvairÄk visaptveroÅ¡u, bez basketbola urbt bibliotÄ“ku savÄ aktÄ«vÄ basketbola sabiedrÄ«bÄ.


Tags: ,

| DrukÄt | Ezine Ready | |

Loading ...
Related ....
Video ...

Recent Sports-and-atpūta Raksti

KomentÄri

JoprojÄm nespÄ“j atrast to, ko meklÄ“jat? Search for it!

Custom Search
Albanian Arabic Bulgarian Catalan Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Croatian Czech Danish Deutsch English Estonian Filipino Finnish French Galician Greek Hebrew Hindi Hungarian Indonesian Italiano Japanese Korean Latvian Lithuanian Maltese Nederlands Norwegian Persian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Spanish Swedish Thai Turkish Ukrainian Vietnamese
Pievienot Google
ArticleSnatch Autors:
Member Login Sign Up Iesniegt rakstus FAQ IesniegÅ¡anas pamatnostÄdnes Top Autori
Izdevējiem:
VispopulÄrÄkie raksti Ezine Paziņojumi panta RSS Feeds Terms of Service
For Everyone:
Blog Piešķirt Back About Us Link to Us Contact Us New Stuff Privacy Policy Sitemap
MÅ«su Sites:
SpÄ“lÄ“t spÄ“les Bezmaksas ŽurnÄli rezervÄ“t viesnÄ«cas Stay Free MySpace Tools Video Collection Broadband Speed Test

Copyright 2005-2009 ArticleSnatch.com - All Rights Reserved.
Privacy Policy | Terms of Service.