The following content has been automatically translated by  
Author Login | Popular Articles | RSS Feeds | Sitemap

Panic Attack Simptomi

By: JaclynSmith

Panikas lÄ“kmes ir definÄ“ts kÄ pÄ“kšņa intensÄ«va epizodes ļoti fizisko, emocionÄlo un garÄ«go panikas vai teroru, kas parasti koncentrÄ“jÄs ap patoloÄ£iskas bailes. Panikas lÄ“kmes parasti ir Ä«ss, un tas var ilgt mazÄk kÄ desmit minÅ«tes, lai gan daži simptomi var saglabÄties ilgÄku laiku. Neskatoties uz to biedÄ“joÅ¡i rakstura slimniekiem nepiecieÅ¡ams pÄrliecinÄt, ka panikas lÄ“kmes sevi nerada sirdslÄ“kmes, kontroles zaudÄ“Å¡ana, garÄ«gas slimÄ«bas vai nÄves gadÄ«jumÄ.

Daži simptomi, kas var rasties, kad, kam panikas lēkme ietver:

SÄpes krÅ«tÄ«s
Ģībonis
Smacējošs

SÄpes vÄ“derÄ, bieži vien ar sliktu dÅ«Å¡u
Papildus fiziskÄs pazÄ«mes, citu ietekmi, varÄ“tu bÅ«t sajÅ«ta noņem no pasaules un sajÅ«tu gaismas galvÄ.

Elpas trÅ«kums parasti notiek panikas lÄ“kmes. Nekas ir bail no, jÅ«s varat justies kÄ suffocating, tas ir tikai liecinÄt par vispÄrÄ“jo trauksmi.

Jums Å¡Ä·iet, ka notiek traks vai pilnÄ«gi zaudÄ“t kontroli. Bieži trauksme uzbrukumiem jÅ«s varat justies kÄ zaudÄ“ kontroli, vai ir sajÅ«ta, ka jÅ«s varÄ“tu noģībt jebkurÄ minÅ«ti. Tas, visticamÄk, ka tas nenotiks, ja jÅ«s mÄ“Ä£inÄt kontrolÄ“t savas domas. Par uzbrukumu nosacÄ«jumi var radÄ«t bÅ«tiskus lÄ«meņus bailes, kas parasti paildzina sajÅ«ta, ka viens zaudÄ“ kontroli.

Reibonis. Tas parasti notiek, jo nemiers cietÄ“js apjukt. Viens labs Ätri atvieglojumu reibonis ir atslÄbina Ä·ermeni un mÄ“Ä£inÄt novÄ“rst savu baiļu, liekot pozitÄ«vas domas. Svaigas apelsÄ«nu sulas vai piparmÄ“tru tÄ“ju palÄ«dzÄ“s jums samazinÄt reiboņa lÄ«meni viegli.

Simptomi ir ļoti Ätra sirdsdarbÄ«ba, apgrÅ«tinÄta elpoÅ¡ana, tirpÅ¡ana plaukstÄs un pÄ“dÄs, mÄ“ra, kÄ sajÅ«tas un sajÅ«ta, ka viens piedzÄ«vo sirdslÄ“kmi. Bieži vien cilvÄ“ki, kuri cieÅ¡ no panikas lÄ“kmes ir aizturÄ“tas ar teroru, ka viņi domÄ, ka ir jau par sliekšņa nÄves. Viss uzbrukums var notikt tikai pÄris minÅ«tes, bet epizodes var atstÄt persona vÄjuma un terrified.

GarÄ«gÄs simptomi Panic Attack

CilvÄ“ki, kuri ir panikas lÄ“kme parasti pieredze smagi psihiski traucÄ“jumi. JÅ«s pieredze iracionÄlÄs domas vai kam sacÄ«kÅ¡u domas, kas atstÄj jÅ«s sajÅ«ta patÄ«k tev apkÄrt nav reÄlas, sajÅ«ta kÄ jÅ«s notiek nenormÄla, un sajÅ«ta, kÄ kaut kas slikts gatavojas notikt ar Jums.

Tie ir no panikas lÄ“kmes simptomi. Ja JÅ«s ievÄ“rojat, ka Jums ir Å¡Ädi simptomi, Jums ir kaut ko darÄ«t par to. Nedara neko radÄ«s savu uzbrukumu pasliktinÄsies.

JÅ«su panikas lÄ“kmes simptomi nebÅ«s nogalinÄt tevi, bet tas nenozÄ«mÄ“, ka viss ir OK. Ja Jums rodas trauksme un panikas lÄ“kme, jÅ«su Ä·ermenis vairs nav tikai mÄ“Ä£ina pateikt kaut ko tas ir kliedz uz tevi! Vai uzskaiti jÅ«su situÄciju un mÄ“Ä£inÄt izdomÄt, ko JÅ«s varat mainÄ«t to relive emocionÄlo un fizisko stresu, un pÄ“c tam veiciet izmaiņas. Zinot, kÄda problÄ“ma ir tikai palÄ«dz, ja jÅ«s neesat gatavi kaut ko darÄ«t par to. Ja jÅ«s mainÄt, ko jÅ«s darÄt tagad, pastÄv iespÄ“ja, jums nav pieredze panikas lÄ“kmes simptomi nÄkotnÄ“.

Pants Avots: http://lv.articlesnatch.com

Par Author:
LasÄ«t par Herbal Remedies, kÄ arÄ« lasÄ«t par Hipertensija ÄrstÄ“Å¡ana un simptomi Menopauzes


Tags: , ,

| DrukÄt | Ezine Ready | |

Loading ...
Related ....
Video ...

Recent Veselības Raksti

KomentÄri

JoprojÄm nespÄ“j atrast to, ko meklÄ“jat? Search for it!

Custom Search
Albanian Arabic Bulgarian Catalan Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Croatian Czech Danish Deutsch English Estonian Filipino Finnish French Galician Greek Hebrew Hindi Hungarian Indonesian Italiano Japanese Korean Latvian Lithuanian Maltese Nederlands Norwegian Persian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Spanish Swedish Thai Turkish Ukrainian Vietnamese
Pievienot Google
ArticleSnatch Autors:
Member Login Sign Up Iesniegt rakstus FAQ IesniegÅ¡anas pamatnostÄdnes Top Autori
Izdevējiem:
VispopulÄrÄkie raksti Ezine Paziņojumi panta RSS Feeds Terms of Service
For Everyone:
Blog Piešķirt Back About Us Link to Us Contact Us New Stuff Privacy Policy Sitemap
MÅ«su Sites:
SpÄ“lÄ“t spÄ“les Bezmaksas ŽurnÄli rezervÄ“t viesnÄ«cas Stay Free MySpace Tools Video Collection Broadband Speed Test

Copyright 2005-2009 ArticleSnatch.com - All Rights Reserved.
Privacy Policy | Terms of Service.